Vistas salāti Wrap

Februāris 6, 2009 @ 3 Komentāri

chicken-lettuce-wrap

Sastāvdaļas:
1 galviņa aisberga salātiem
130 g olu nūdeles, ķīniešu stila (vai Čau Mein nūdeles)
2 ēdamkarotes rapšu eļļas
2 vistas krūtiņas, sagrieztas sīkos sloksnēs
1/2 TSP ķiploku, malto
1/2 dzeltens sīpols, smalki sasmalcina
1/4 dzeltens pipari, smalki sasmalcina
1/4 sarkans pipari, smalki sasmalcina
250 g sagriezta ūdens kastaņi, slivered
2 tases šitakē sēnes, slivered, kas matchstick
2 ēdamkarotes sojas mērce
1/2 TSP brūnā cukura
5 ēdamkarotes hoisin mērci
1 ēdamkarote čili mērci
2 scallions, kas slivered

Pavārmāksla Procedūra:
1. Atsevišķas salātu lapas un rūpīgi izmazgā.
2. Siltuma rapšu eļļu ar wok, uz vidēji augstas siltuma, un pēc minūtes, pievieno nūdeles un atdaliet tos uzmanīgi. Vāra 5 līdz 10 minūtes atkarībā no crispiness līmenī vēlama.
3. Sagatavoties (karbonāde) jūsu vistas un dārzeņu, kā jūs gaidāt.
4. Kad nūdeles tiek darīts, noņemt un atcelt.
5. Ja vēlas, pārlej 1 tējk eļļas tajā pašā pannā, pirms saute ķiplokus. Dariet to apmēram 30 sekundes. Ķiploki, var sadedzināt ātri, tāpēc neatstājiet to pārāk ilgi.
6. Pievieno vistas, maisa mazuļi līdz vairs nav rozā.
7. Pievieno sīpolu, papriku, kastaņi, un sēnes. Mazuļi apmēram minūti.
8. Gaidot dārzeņus saute, apvienot sojas mērci un cukuru. Sajauc ar karoti, līdz cukurs ir izšķīdis.
9. Pievieno sojas mērci maisījumu uz pannas. Cep apmēram 2 minūtes.
10. Pievienojiet Hoisin mērci, čili pastas, un tad scallions.
12. Kalpot vairāk nekā nūdeles, kas bija atvēlētas. Apkopot, karoti vistas un nūdeļu maisījumu salāti čempionātā. Wrap un baudīt.


Daļa

3 komentāri → "Vistas salāti Wrap"


  1. Bradley Slaven

    1 gads pirms

    tas ir diezgan cool, lai atrastu blogu raksta kāds ar līdzīgu skatu uz mine. es varu parakstīties uz blogu?


  2. Lyndon Altenburgas

    1 gads pirms

    Labi lasīt, es patiešām patika to lasīt. Ta muchly for posting, tas būs valueable nākotnē par mani!


  3. lēti saulesbrilles

    1 gads pirms

    Pēc iepazīšanās ar šo amatu man bija jautājums, ja es varētu runāt ar jums, un sekot līdzi blogu un uzzinātu, ja es varētu uzrakstīt post par jūsu lasītājiem.


Atstāj atbildi

Spam aizsardzību ar WP Captcha Bezmaksas

© 2012 Foohta.