Hozzávalók:
1 csésze szárított csicseriborsó vagy 16 oz. lehet a csicseriborsó, vagy bab garbanzo.
1 nagy fej vöröshagyma, apróra vágva
2 gerezd fokhagyma, felaprítva
3 evőkanál friss petrezselyem, apróra vágva
1 tk koriander
1 tk köménymag
2 evőkanál liszt
Só és bors ízlés szerint
Olaj a sütéshez
Főzés Eljárás:
1. Hely szárított csicseriborsó egy tálba, amely hideg vízzel. Hagyjuk ázni egy éjszakán át. Kihagyja ezt a lépést, ha a konzerv bab.
2. Drain csicseriborsó és helyezzék el a serpenyőben, friss vizet, és forraljuk fel.
3. Hagyjuk 5 percig forraljuk, majd hagyjuk főni alacsony körülbelül egy órán keresztül. Ürítse le és hagyjuk hűlni 15 percig.
4. Kombinálja csicseriborsó, fokhagyma, hagyma, koriander, kömény, só és bors (ízlés szerint), a közepes méretű tálban. Add hozzá a lisztet.
5. Mash csicseriborsó, biztosítva, hogy keverje össze a hozzávalókat. Akkor is össze a hozzávalókat, robotgép. Azt akarod, hogy az eredmény egy sűrű massza.
6. Alkotják a keveréket kis golyókat, körülbelül akkora, mint egy ping-pong labdát. Kissé lelapul.
7. Fry 2 centi olaj 350 fokon aranybarnára sütjük (kb. 5-7 perc).
8. Tálaljuk forrón, hummus / tahini vagy a főétel: cucc pita kenyér falafel, saláta, paradicsom, tahini, só és pepper.If szeretne egy hamburgert, hanem alkotó lekerekített falafel, próbálja meg egy kicsit lapít mint burger pogácsa , és intézkedik, mint egy hétköznapi hamburgert.
Sears kártya
1 évvel ezelőtt
Köszönet egy tonna hogy egy különösen tiszta és jótékony közzé. Én kétségtelenül törvénysértő egy csomó ezeket az elveket. Én általában egyedül megszerezni ütközött írásakor weblog közzé, mert látom magam személyesen is a több, mint a legtöbb ember szeretne tanulni, de úgy érzem, hogy tényleg kell tennie a téma számít jogainak teljesen eltakarja azt. Azt tapasztalom, hogy a későbbi számos ilyen eljárások Én a végén csökken ki nagyon fontos szempontot, hogy a vitát. Gondolom már találni az egyensúlyt.