Polo Leituga Enrole

06 de febreiro de 2009 @ 3 Comments

chicken-lettuce-wrap

Ingredientes:
1 cabeza de leituga
130 g de pasta de ovo, estilo chinés (ou fideos Chow Mein)
2 culleres de sopa de aceite de canola
2 peitos de polo, cortada en tiras pequenas
1/2 colher de chá de allo picados
1/2 cebola amarela, finamente picado
1/4 de pementón amarelo, picado
1/4 de pementón vermello picado
250 g de castañas de auga cortadas, lascas
2 cuncas de cogomelos shiitake, lascas, PALITO
2 culleres de sopa de salsa de soia
1/2 colher de chá de azucre mascavo
5 culleres de sopa de salsa hoisin
1 colher de sopa de salsa de pementa
2 cebolas, lascas

Cociñar procedemento:
1. Follas de leituga separadas e lave ben.
2. Quenta o aceite de canola nunha wok, a lume medio, e despois de un minuto, engade o macarrão e separa-los con coidado. Cociña por 5 a 10 minutos, dependendo do nivel desexado de estaladiça.
3. Prepare (chop) o polo e verduras como espera.
4. Despois de que a pasta estea listo, retire e reserve.
5. Se o desexa, Despeje 1 colher de chá de aceite na mesma tixola antes refogue o allo. Faino por preto de 30 segundos. O allo pode queimar rapidamente para non deixalo moi longo.
6. Engadir o polo, frite ata que xa non rosa.
7. Engadir a cebola, o pemento, castañas e cogomelos. Frite por aproximadamente un minuto.
8. Mentres agarda os legumes refogado, únase a salsa de soia e azucre. Mesturar cunha culler ata o azucre se disolver.
9. Engadir a mestura de salsa de soia para a pota. Frite por preto de 2 minutos.
10. Engadir a salsa hoisin, pasta de pementón e logo, o allo-porro.
12. Sirva sobre o pasta que foron retiradas. Para montar, polo coller e mestura de pasta en vaso leituga. Enrole e gozar.


Acción

3 Comments → "Chicken Lettuce Wrap"

  1. é moi legal atopar un blog escrito por alguén con puntos de vista semellantes ao meu. podo subscribir o blog?

  2. Boa lectura, eu realmente gusta de ler. Ta muchly para publicar, será valiosa no futuro para min!

  3. Despois de ler este post eu estaba me pregunta se eu podería falar con vostede e seguir o blog e descubrir se eu podería escribir un post para os seus lectores.


Deixe unha resposta

Protección contra spam por wp Captcha-Libre

© 2013 Foohta.