Zutaten:
1 Tasse getrocknete Kichererbsen oder 16 Unzen kann aus Kichererbsen oder Kichererbsen.
1 große Zwiebel, gehackt
2 Knoblauchzehen, gehackt
3 EL frische Petersilie, gehackt
1 TL Koriander
1 TL Kreuzkümmel
2 EL Mehl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Öl zum Braten
Cooking Vorgehensweise:
1. Legen Sie getrocknete Kichererbsen in eine Schüssel geben, abdecken mit kaltem Wasser. Lassen Sie die Nacht einweichen. Lassen Sie diesen Schritt, wenn mit Bohnen in Dosen.
2. Lassen Sie Kichererbsen, Ort und in der Pfanne mit frischem Wasser, und zum Kochen bringen.
3. Lassen Sie für 5 Minuten kochen, dann köcheln lassen auf niedrig für etwa eine Stunde. Abtropfen lassen und lassen für 15 Minuten abkühlen lassen.
4. Kombinieren Kichererbsen, Knoblauch, Zwiebel, Koriander, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer (nach Geschmack) in einer mittelgroßen Schüssel. Mehl.
5. Mash Kichererbsen, sicherzustellen, um die Zutaten zu vermischen. Sie können auch kombinieren Zutaten in einer Küchenmaschine. Sie wollen das Ergebnis zu einer dicken Paste werden.
6. Form der Mischung in kleine Kugeln, etwa die Größe eines Tischtennisball. Leicht zu glätten.
7. Fry in 2 cm von Öl bei 350 Grad goldbraun backen (ca. 5-7 Minuten).
8. Serve mit Hummus / Sesampaste oder als Hauptgericht heißen: stuff Fladenbrot mit Falafel, Salat, Tomaten, Tahini, Salz und pepper.If Sie lieber einen Burger, anstelle der Ausbildung abgerundet Falafel, versuchen Sie, ein wenig wie Burger Pasteten abflachen und wie eine gewöhnliche Burger zu arrangieren.
Sears-Karte
Vor 1 Jahr
Dank einer Tonne zu einer besonders klaren und positiven veröffentlichen zu bekommen. Ich bin ohne Zweifel ein Verletzer der eine Menge von diesen Grundsätzen. Ich normalerweise von mir erwerben Konflikt beim Verfassen eines Weblogs zu veröffentlichen, weil ich mich persönlich die Schaffung von mehr als die meisten Menschen lernen wollen sehen, aber ich spüre, dass ich wirklich brauchen, um das Thema egal Rechte vollständig vertuschen zu tun. Ich erlebe, dass durch nachfolgende eine Reihe dieser Verfahren I bis Ende abnehmenden aus sehr wichtige Aspekte in die Diskussion. Ich vermute, Sie haben ein Gleichgewicht zu finden.